自己紹介（経緯とこれから）

ご覧いただきありがとうございます＾＾

MKです🌿宜しくお願いいたします！

・・・随時更新中・・・

現在の私：自己肯定感の大切さを感じる日々

自己肯定感が高いと、

生活が楽しく、やる気にあふれます♪

• 自分を認め肯定できる
• 他人を認めることが出来る
• 他人の力を借りることができる

自己肯定感が上がってきて

私が変わったことは、

観葉植物しかなかった我が家に

お花を飾るのが習慣になったことです。

以前は、興味がなかったお花ですが

今は、ダイニングテーブルに飾っているお花を見ながら

飲むコーヒータイムが何よりも幸せな時間です。

５０代ですがまだまだやりたいこといっぱい！！

過去の私：自己肯定感が低かった原因と状態

ブログの記事を先に読んで頂いてると

重なるところもございますが、、、

ご覧くださいm(_ _)m

幼い頃

私の家は、機能不全家族でした。

小学校3年生で、両親が別居。

私と弟は母と暮らしましたが、

母は私には厳しく毒親でした。

すべて、母の敷いたレールで

やりたい事を言っても否定された記憶しかありません。

子どもの頃の承認欲求が満たされず、

安心できる家庭がなかった私は

自己肯定感が低かったです。

今は、それを理解できますが

その当時は考えるすべもありません。

• 自己効力感が低い
• 自己信頼感が低い
• 物事が決められない
• 承認欲求が強い
• 依存してしまう

自分を優先できない

孤独感・孤立感を感じる

自信が無い状態でした。

高校生：自分には親はいないと思う

自己肯定感が低いと

自分を出せないし、

人に安心して頼ることができません。

実家に住んでるにもかかわらず、

生活に必要なお金は自分のバイト代で賄っていました。

若い頃の私は、かなりキツい性格で

人を寄せ付けないタイプ。

人に弱みを見せないし、頼れない生き方をしてきました。

結婚：救いを求めたところ

結婚して、親から離れても試練は続きました。

夫に苦しめられ途方に暮れた時期もありました。

今のようにインターネットがない時代。

活字が好きで短大の国文科卒の私が助けを求めたのは、、、、

• 本を読み
• 心の中を文字に書き出す
• 「夢ノート」を作る

結婚後、誰にも頼れない見知らぬ土地で作った「夢ノート」が、

その後の私を大きく変えました！！

随分経って開いたら「夢ノート」が、ほとんど叶ってたのです！

私のモットーとなりました。

この成功体験が私にとって大きな１歩だったと思います。

転機：私が変わったきっかけ

１５年一緒に暮らした愛犬の死期を感じ

記録を残したくてネットを再開しました。

ブログに記録後、７日で永眠。

愛犬が、自分がいなくなるので

私に生きがいになることを見つけるように

背中を押してくれたのかもしれないですね。

• ブログ
• YouTube
• ハンドメイド

やりたいと思ったことをはじめました。

• 終活ライフケアプランナー取得
• マインドフルネススペシャリスト（中断中）
• 伝え方マスター取得

「伝え方」は、生年月日を使った統計学です。赤ちゃんからわかります！！子育て中のママ・パパに初級中級セットで声掛けの悩み解消！履歴書に書ける資格が取れます＾＾

トラウマの原因を知り脳の機能改善

性格統計学で、

私の幼少期からのなぜ？がわかりました。

あわせて、機能不全家族や毒親も知りました。

それにより、心のダメージだけでなく、

脳にダメージを受けていることも判明。

脳のダメージは、

「マインドフルネス」で改善されると知りました。

私のモットーに、もうひとつ

と言う言葉があります。

私のつらかった過去は、

今のための必然だと思います。

神様からのギフト？

なのかもしれませんね！

自分でインプット（勉強）・アウトプット（ブログの記事に）して

私・・「すごい！」って思いました♪

私のように、人に言えず

苦しんでる人や困ってる人に

その人にあった

心が楽になる方法を

伝えることができる！！

っと思っています。

今後の活動について

私の学んだ知識や経験で、

• 自分の性格やタイプを知ってもやもやをスッキリして欲しい
• 親や家族との確執や問題解消して穏やかな毎日を過ごして欲しい
• 終末期の本人と家族に悔いを残さないでいてほしい

自己肯定感が低くて

「面白くない」が

口癖のあなたに

自分の生きやすい方法を

見つけてもらう

お手伝いをすること。

その結果、

あなたがワクワク暮らせるように

なってもらうことが私の願いです。

お悩みの方の、

笑顔の時間が増やせたら

新しい趣味や楽しい時間ができたら

と、あなたにあったお手伝いをしたいと思います。

できること・資格・勉強中のもの

勉強中でも現時点で対応可能なものあります。

他のブログとSNS

ブログを作るのが好きで増えてしまいました。

一番新しいのがこのブログです。

ツイッターでもお声掛けください＾＾

インスタグラムは、以前からあったものを

MKクリエーターズと名前を変更し使用してます。

インスタグラムから、講座を直接予約する同名の

オンラインストアにリンクしてます。

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