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自己肯定感を上げる

自己肯定感を上げるためにこれまで取り組んだこと!

2022-01-11

ご覧いただきありがとうございます🌿

この記事では、

  • 取り組んだこと
  • 頭にきたこと
  • 見つけ方

をご紹介したいと思います^^

リライト中ですm(_ _)m

これまでに取り組んだこと

  • 本を読む
  • 夢ノート・ノートに書く
  • マインドマップ作成
  • 占い
  • カウンセリング(ブロックを外す)
  • 趣味にハマる(達成感・満足感)
  • 資格取得

きっと誰もが思いつくことだと思います^^

何かに悩むと

  • 本を読む
  • 文字を書く
  • 作る(ハンドメイド・ブログ)

傾向が私にはあるようです。

本を読む

私は、本を読むのが好きでした^^

最近は、Kindleとかもあり便利ですね^^

しばらく、読書から離れてましたが

最近また、読書が増えてきました。

知らなかったことをインプットするのは楽しいです^^

夢ノート・ノートに書く

夢ノートというのは、

自分の夢や、欲しいもの、したいことを

より鮮明なイメージが湧くように

写真やイラストを付けて作るノート。

この夢ノートは、引き寄せの法則と通じるものですね^^

最近まで知らなかったのですが、

「ジャーナリング」と呼ばれる

書く瞑想というのがあるそうですね^^

昔、やってた時は知らずにやってましたが

頭に思いつくことをただ書くオススメです!!

マインドマップ作成

マインドツリーとか、本も読みましたが

ほぼ我流のマインドマップ。

先日、はじめて正式なマインドマップの書き方の

動画を見ました!!なるほど!!っと

マインドマップの記事に、最近書いたものもUPしました^^

マインドマップで自分のできるを可視化して自己肯定感を上げてみる!自分を知ることが大切♪

自分の脳の中を可視化するのがマインドマップ。ちょっと私流のマインドマップではありますが、私の思考を可視化してみました!やっぱり、私の求めているもの・私のできることは!?答えが明確にわかるのがマインドマップ。そして、本当の性格と相手のパターンを知ってコミュニケーションを円滑に!

続きを見る

占い

これ・・喋りだしたら長いので短く^^

You Tubeで無料の3択リーディングを見たり

占い・オーラ鑑定行ったり、

カードもたくさん持ってて占えます♪

ハマると・・とことん掘り下げるので(笑)

占い師さんぐらいカードあります!!

カウンセリング

人に頼れない、、、、私でしたので

ものすごく頑張って受けたところ。

まぁ、、、、、、ヒサン💧

⬇頭にきたこと⬇を御覧ください!

趣味にハマる

時間を忘れて、好きなことに集中できる!!

達成感や満足感を得ることができるのがいいですね^^

私の場合、かなりあるのですが

  • ブログ
  • ハンドメイド(ワイヤー・アクセ・革・布)
  • カードリーディング
  • 陶芸
  • インテリア
  • 健康

まぁ、、、、自分で言うのもなんですが

自己肯定感が上がってからのやりたい!って思ったら

なんでもやりすぎて💧大変な感じです💧

最近始めたのは、シルクサスペンション!

とパワーストーンのブレスレット作成!

これまでは、ワイヤーで作ってたのだけど、、、、、

今回は、オペロンゴムでの作成!!

数秘術鑑定士・パワーストーンセラピストの資格取れたら

販売していきます(`・ω・´)ゞ

資格取得

  • 伝え方マスター(性格統計学)
  • マインドフルネススペシャリスト
  • 数秘鑑定術士
  • パワーストーンセラピスト

今、現在進行系のものが4つ。

フレキシブルタイプの感覚なので、、、

きっと信じられない!って方も多いかと💧

【性格統計学】フレキシブルタイプとプランニングタイプの思考の違いと、フレキシブルタイプの私の場合

フレキシブルタイプと、プランニングタイプがあって思考のパターンが全然違います。でもそれは本質なので認めていくしかない!私の場合、家族の場合をご紹介したいと思います^^自己肯定感は、まず自分を肯定することから始まります。

続きを見る

伝え方ラボ【伝え方コミュニケーション検定】初級・中級・上級の説明とこのブログから申し込んだ時の受講特典と自己肯定感アップ!心が楽になる理由

自分が嬉しい言葉が、人にも嬉しいとは限らない。伝え方コミュニケーション検定では、自分のタイプを知り、相手のタイプを知ることで子育てや職場で伝えたいことを伝えれるようになるという性格統計学を使ったメソット。あなたの解決策(ソリューション)が見つかります!!

続きを見る

頭にきたこと!!

これまでいろいろした中で、

頭にきて、不愉快だったのが

「ブロックを外すカウンセリング」

(無料・個別)

高い講座受講させるための無料カウンセリングで

受講をシブると・・鼻で笑うという!?

「それだけ長いことかかっても

自分でできないんでしょ?」

「講座受けるしかないんじゃない??」

って言われて

_| ̄|○ il||liがーーーーん!

人間不信になる💧💧

まぁ、、、商売ですものね。

いい人だと思ったのに・・がっかりしました💧

見つけ方

「何をしようかな??」ってお悩みの方

「何も思いつかない!!」って方

一回試してほしいのは書くこと!!

きれいに書かなくてOK!

なぐり書きでOK!

オススメは、捨てるカレンダー(大きいの)の

裏の白いとこを使って、頭によぎったことを書く!!

「ジャーナリング」と言われるもの。

ノートでも、なんでもいいのだけど

書くことで、思考が整理されるのでオススメ♪

それが読めない文字になってもOK!

ノートや、手帳に思ったことを書いてもいいのだけど

落とさないでねwwww

いらない紙の裏に書いて、

その後、ビリビリに破って捨てると倍スッキリ!!

ひとこと♪

人それぞれなんで、

人に迷惑かからなければ、

法律に触れなければ、、、、ボソ

試したらいいと思います^^

スッキリする・満足するどちらでも^^

割ってもいいお皿を、ビニール袋に入れて

口をゴムで閉じて割る!!ってのもありだし

⬆お掃除がラクなように♪

木のクッションフローリングの場合傷がつくのでおすすめしません💧

ってことで、私の試したことご紹介しました!!

現在、リライト・調整しておりますので画像を一旦削除しておりますm(_ _)m

最後までご覧いただきありがとうございました^^

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自己肯定感の低かった私が、「性格統計学」を学びこれまでの疑問の多くを理解しました。現在、ストアカで「イメージをかたちに🌈できるをふやすクリエーター」として”公式ライン設定講座””無料有料ブログ作り方講座””スマホで編集からYou Tube投稿までの講座””終活講座”開催中です!!お問い合わせはストアカもしくは公式ラインからお願いします!

ブログタイトル変更しました!3/11

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